মুদ্রণ

পেঁপের যত গুণ

বিডিনিউজডেস্ক.কম
তারিখঃ ০৬.০৫.২০১৫
সব ঋতুরই একটি মজাদার ফল হচ্ছে পেঁপে। পেঁপে একটি সার্বজনীন ফল।প্রায়সব ঋতুতেই পেঁপে পাওয়া যায়। কাঁচা ও পাকা উভয় পেঁপেই শরীরের জন্য উপকারী।

-কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিওলাইটিক এনজাইম।এই উপাদানটি প্রোটিন হজমের জন্য সাহায্য করে।

-পেঁপে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।

-কাঁচা পেঁপে, শশা, গাজর, লেটুস বা ধনিয়া পাতার সালাদ ওজন কমাতে রাখে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা।

-পেঁপে যুদ্ধ করে দেহের বাড়তি মেদের বিরুদ্ধে। 

-কাঁচা পেঁপের প্রোটিওলাইটিক এনজাইম ক্যানসার নিরাময়ে রাখে গুরুত্বপূণর্ভূমিকা। আর এই উপকারের জন্য কাঁচা পেঁপে রান্নার পরিবর্তে কাঁচা খাওয়াটাই উত্তম।

-প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন  এ ও সি র বসতি পাকা পেঁপেতে। ভিটামিন এ ও সি  শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যুদ্ধ করে ছোঁয়াচে রোগের বিরুদ্ধে,দাঁত, চুল, ত্বকের জন্য বয়ে আনে সুফল।

-অ্যান্টি অ্যাজিং ফ্যাক্টর অর্থাৎ বৃদ্ধ বয়সকে দূরে ঠেলে দেওয়ার উপাদান রয়েছে পেঁপেতে। তাই ত্বকের ওপরেও কাজ করে এই ফল।এতে কোনো খারাপ কোলস্টেরল, চর্বিবা ফ্যাট নেই।

-মোটা মানুষেরা দুশ্চিন্তামুক্ত হয়ে খেতে পারেন।তবে ডায়াবেটিকরোগীরা মিষ্টি পেঁপে পরিহার করুন।