Nabodhara Real Estate Ltd.

Khan Air Travels

Bangadesh Manobadhikar Foundation

পেঁপের যত গুণ

বিডিনিউজডেস্ক.কম
তারিখঃ ০৬.০৫.২০১৫
সব ঋতুরই একটি মজাদার ফল হচ্ছে পেঁপে। পেঁপে একটি সার্বজনীন ফল।প্রায়সব ঋতুতেই পেঁপে পাওয়া যায়। কাঁচা ও পাকা উভয় পেঁপেই শরীরের জন্য উপকারী।

-কাঁচা পেঁপেতে রয়েছে প্রচুর প্রোটিওলাইটিক এনজাইম।এই উপাদানটি প্রোটিন হজমের জন্য সাহায্য করে।

-পেঁপে খেলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়।

-কাঁচা পেঁপে, শশা, গাজর, লেটুস বা ধনিয়া পাতার সালাদ ওজন কমাতে রাখে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা।

-পেঁপে যুদ্ধ করে দেহের বাড়তি মেদের বিরুদ্ধে। 

-কাঁচা পেঁপের প্রোটিওলাইটিক এনজাইম ক্যানসার নিরাময়ে রাখে গুরুত্বপূণর্ভূমিকা। আর এই উপকারের জন্য কাঁচা পেঁপে রান্নার পরিবর্তে কাঁচা খাওয়াটাই উত্তম।

-প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন  এ ও সি র বসতি পাকা পেঁপেতে। ভিটামিন এ ও সি  শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, যুদ্ধ করে ছোঁয়াচে রোগের বিরুদ্ধে,দাঁত, চুল, ত্বকের জন্য বয়ে আনে সুফল।

-অ্যান্টি অ্যাজিং ফ্যাক্টর অর্থাৎ বৃদ্ধ বয়সকে দূরে ঠেলে দেওয়ার উপাদান রয়েছে পেঁপেতে। তাই ত্বকের ওপরেও কাজ করে এই ফল।এতে কোনো খারাপ কোলস্টেরল, চর্বিবা ফ্যাট নেই।

-মোটা মানুষেরা দুশ্চিন্তামুক্ত হয়ে খেতে পারেন।তবে ডায়াবেটিকরোগীরা মিষ্টি পেঁপে পরিহার করুন।